32! bagaimana aku bisa menaklukkan amarah diriku sendiri?
dengan cara menyadari kejadian yang sebenarnya dan tidak mengedepankan emosiku, dengan cara berpikir rasional untuk membedah apa yang sebenarnya terjadi dan dapat dilakukan untuk mengatasinya, biar tidak terlarut dalam emosi semu yang menyakitkanku, soalnya otakku kan ngga tahu mana kejadian nyata dan mana yang cuma khayalanku, otakku juga ngga tahu bedanya sakit fisik macam terjatuh dari tangga dan sakit hati karena emosi, dua-duanya sama menyakitkannya buat otakku, jadi aku hanya harus bersikap rasional untuk tidak menyakitinya dan agar amarahku takluk.